Un universo compartido › Blog › Qué hacer con sus cosas · English
No hay un plazo para decidir qué hacer con la ropa y las cosas de un ser querido que ha muerto: lo importante es que lo decidas tú, cuando puedas, poco a poco y guardando lo que más te une a esa persona. Ni hace falta vaciarlo todo deprisa ni conservarlo todo. Su abrigo sigue colgado en la entrada. Sus gafas, en la mesilla. Hay quien te dice que lo saques todo cuanto antes y quien te dice que no toques nada.
El psiquiatra Vamik Volkan estudió el papel de las cosas en el duelo y llamó objetos de vinculación a aquellos que una persona guarda porque la mantienen unida a quien murió: un reloj, una prenda, una carta. Él se fijó sobre todo en los casos en que esos objetos impedían avanzar, como indica el título de su artículo de 1972 sobre los objetos de vinculación en duelos patológicos.
La investigación posterior sobre los vínculos que continúan ve el lazo con quien murió como una parte normal de adaptarse a la pérdida, que puede ayudar y a veces puede no ayudar. Guardar algunas cosas suyas forma parte de ese lazo.
Un estudio con 70 personas que habían perdido a su pareja, seguidas durante unos dos años, encontró que recordar con cariño se asociaba a menos malestar, mientras que buscar consuelo sobre todo en sus objetos se asociaba a más malestar y a una pena que aflojaba más despacio. Los autores concluyen que lo que importa es la forma que toma el vínculo.
No significa que guardar sus cosas sea malo. Sugiere que los objetos acompañan mejor cuando no son el único sitio donde encontrar a esa persona, y que los recuerdos, las historias y lo que te dejó por dentro también la mantienen cerca.
Nadie tiene que vaciar un armario en una semana, ni en un año. Tampoco hace falta conservarlo todo. Lo que importa es que lo decidas tú, cuando puedas, y no por la prisa de otros.
Ese momento también puede doler. La guía sobre el duelo del Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos señala que dar sus pertenencias es uno de los recordatorios que despiertan oleadas de pena. Saberlo ayuda a elegir un día tranquilo y a no hacerlo sin compañía.
En una familia cada uno lleva el duelo a su ritmo: a uno le duele ver las cosas y a otro le duele que desaparezcan. Conviene hablarlo antes de que alguien decida por todos.
Puede ayudar acordar un tiempo, repartir lo que cada uno quiere guardar y dejar una caja común para lo que nadie se atreve a decidir todavía.
Si pasado mucho tiempo no puedes entrar en su habitación, no soportas que nadie toque nada o, al contrario, te deshiciste de todo y ahora te duele no tener nada suyo, puede servirte hablarlo con tu médico de cabecera o con un psicólogo. Si la pena se te hace demasiado pesada, no la lleves sin compañía. Si lo estás pasando muy mal, puedes hablar con una persona en el Teléfono de la Esperanza, 717 003 717, a cualquier hora. Si piensas en quitarte la vida, llama al 024: es gratuito, confidencial y te atienden las 24 horas. Si hay un peligro inmediato, llama al 112.
Hay recuerdos que no están en ningún objeto. En Un universo compartido puedes encender una estrella «Por alguien que ya no está» con uno de ellos.
Si a veces notas su presencia sin necesidad de nada material, hay más sobre eso en Sentir cerca a quien se fue.